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 RT en León

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hardas_PK
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MensajeTema: RT en León   Miér Feb 13, 2008 7:16 pm

Hola gente!!!!Wink

bueno...ahí pone lo que quiero decir...xD
pues habrá dentro de un mes mas o menos...vamos...en semana santa(pero no se que día...) una RT...

os voy a ir informando del sitio y lugar y toooooooooooooodo lo que sea de la RT...xD

por ahora se que...

será en EL PUENTE DE LOS LEONES(la zona de piedras), A LAS 11:30...

por ahora es eso...xD el día y tal...ya lo iré poniendo...

espero que...si leeis y tal...os apunteis y que vaya mucha peña...xD que sea grande y tal...jaja

y repito que...ya iré poniendo más información....xD

un saludo!!Wink king
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MensajeTema: Re: RT en León   Jue Feb 14, 2008 8:10 pm

Wenas! Nos queda la ostia para la quedada pero yo voy fijo, poned mas adelante fecha, yo entre el 9 y 19 de marzo, no voy Crying or Very sad , mas ke nada por que marcho al viaje de estudios, asi k a partir del 20 kuando os salga d la**, cuando kerais Smile . Ahora ke vuelvo a estar al 100%(20 dias jodido), en la quedada voy a darlo todo, a probar cosas nuevas y a ver a donde puedo llegar! Twisted Evil

Haber si a esta va mas gente.xd
Venga SALU2 a todos!

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MensajeTema: Re: RT en León   Vie Feb 15, 2008 12:38 am

VARO... no es una QEDADA... va a ser una RT...va a venir gente de ponferrada y de mas sitios...y...te aviso...ira mas gente...xD minimo seremos 15 personas...xD asique...xD

y nivel...habrá...porque ya solo los de ponferrada...me han dicho que se van a hacer un huevo de cosas...xD enfin...
que sin duda será muy buena...xD

un saludo!!Wink king
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MensajeTema: Re: RT en León   Sáb Feb 16, 2008 1:12 am

[b]La cosa promete...una RT....gente de toda la provincia....con nivel.....bien,bien a ver si se anima mas gente y de unos 15 pasamos a unos 30 xD.
Yo ke debo ser el ke menos (o d los que menos) llevo haciendo parkour...tengo k estar fino y dandolo todo en la RT para acercarme al nivel ke teneis vosotros, asi que a partir de ahora a reventarme a fisico y a parkour XD.

Venga Salu2 a todos! Basketball
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MensajeTema: Re: RT en León   Sáb Feb 16, 2008 1:22 am

jaja tampoco va a ser reventarse...xD pero si guardar algun as bajo la manga...así cuando estés en la RT sacas ese as...y todos se quedaran.... Surprised What a Face xD

asique bueno...aun asi si quieres quedar un dia de estos...avisame y quedamos los dos y entrenamos juntos!!Wink

enga anda!! un saludo!!!Wink king
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MensajeTema: Re: RT en León   Lun Feb 18, 2008 1:09 pm

bua a vr si se pude ir x k va a ser uxo estar otra vz ai


a vr si salen movimnts nuevs etc


ser&durar

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MensajeTema: Re: RT en León   Lun Feb 18, 2008 6:15 pm

MANTY... no habrebies...al menos aqui en el foro... porque no se entiende lo que dices...:S a parte...XD es una regla...xD no abrebiar...:PxD jajajaja

enfin...

solo hay que entrenar duro por lo menos 30 min al dia...xD con 50 o 60 abdominales y 20 o 30 flexiones al dia...(lo que digo...30 min) sirve... asi despues sales a la calle y te notas más ligero al saltar...xD

hazme caso... lo se por experiencia...Razz jajaja enfin...

un saludo!!Wink king
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MensajeTema: Noticia RT León   Dom Mar 02, 2008 2:57 am

a ver chavales...xD

hay noticias sobre el dia y el lugar donde será la RT...

como ya sabeis será en EL PUENTE DE LOS LEONES a las 11:30, 11:15...

y será el día Sábado 29 de MARZO

repito o algo¿?xD creo que no...solo espero que vaya toooooda la gente de skakour...
mas infrmación que dar..no se...creo que no...

solo que...ese día comeremos por ahí...asique...llevar dinero y tal...xD o unos bocatas bien grandes de casa...xDy nada mas...

bueno...lo dicho...

os quiero ver a todos alli eh¿? no me hagais el feo...¬¬ xD

un saludo!!!Wink king
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MensajeTema: Re: RT en León   Dom Mar 02, 2008 5:42 pm

wenas!!

tio hardas!!!

eso d los abdominales y flexiones me ago to los dias 90 flexiones y 300 abdominales y ... aqui sale poco xdxdxd

yo seguramente valla a la rt
ook???

venga un abrazo!!

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MensajeTema: Re: RT en León   Dom Mar 02, 2008 11:55 pm

Asi, asi, con las fechas ya puestas y todo organizado Smile . Yo casi seguro ke voy, (porke tengo unas ganas de saltar!), pero no lo se al 100%, mas adelante os cuento.

OStia con las tablas de gimnasia!!! jajaja, las flexiones y los abdominales son lo mejor para mantenerse en forma....y si encima haceis dominadas en barra(luego al grimpear..xD) y las pesas....y las sentadillas...... Twisted Evil

Yo todos los dias hago una tabla de 40min(pesas de 7kg cada una, abdominales, sentadillas, flexiones y dominadas), llevo año y medio, y de estar tirillas hasta ahora....estoy poniendo unos brazos.xD. Luego al hacer pk, ed.fisica, cualkier deporte se nota, es lo ke decia hardas de ke estas mas ligero. Ah! causa adiccion, aviso Cool y lo digo por experiencia.xD


Salu2 gente! kuidaros!
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MensajeTema: Re: RT en León   Lun Mar 03, 2008 12:32 am

jaja mucho haces tu no¿?xD

em...a mi me parece que no es bueno excederse...XD todo es bueno...pero a su justa medida!!xD

yo por ejemplo hago abdominales y flexiones todos los dias...pero porque si quieres sacar abdominales y biceps/triceps tienes que hacerlo todos los dias...xD pero el excederse...no se...jaja solo es una opinion...jajaja

aun asi...me mola que la gente este cuadrada!!!xD

enfin...un saludo!!!Wink king
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MensajeTema: Re: RT en León   Lun Mar 03, 2008 1:00 am

joe todos como toros y yo como un tirllas .. la virgennn!!!!!

por q sois tan crueles????

un abrazo!!!

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MensajeTema: Re: RT en León   Lun Mar 03, 2008 6:05 pm

como sono eso hardas, la gente cuadrada.....jajajajajajaja me callo Laughing . Hombre excederme no me excedo, mas ke nada por el rollo de la edad, los huesos, los musculos...todo a su tiempo, mira para ser exactos:
abdominales-->3 ejercicios distintos, 25 repeticiones
pesas--> 3 de brazos con 20 repeticiones, 2 de hombros y 1 de dorsales(todos 20)
flexiones-->tres series de 15
dominadas-->2 series de 10
sentadillas-->25 repeticiones, 1 serie

Dejo entre ejercicio y ejercicio 1 o 2 minutos, y entre 40min- 1hora:15 lo hago.
Los dos primeros meses me costaba, y solo hacia abdominales y pesas de 2kg; pero he ido metiendo mas segun como he progresado, y ya es una rutina xD.
Y tengo mis limites, si un dia me excedo al dia siguiente(o 3 dias siguientes) se nota...es como la resaka., por eso procuro hacerlo "suave" y forzar muy de vez en cuando. Cool

Weno dejando todo esto aparte, a la RT si voy ,y este viernes(7 de marzo) voy al gimnasio del instituto a probar el front.(a las 5-5:15)

Vnga saludos!
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MensajeTema: Re: RT en León   Lun Mar 03, 2008 10:27 pm

jaja GALZA te pasa por no salir a saltar...lalala...xD

no ostia...tampoco es necesario estarr cuadrado...xD se de un frances que tiene 16 añis y esta como un cuaderno de fino..xD y no es nada malo eh¿?lo malo es que no encuentro el video...jajaja

enfin...

VARoO...yo tampoco hago tanto...xD y con como estoy, estoy bastante orgulloso...jajajaja para que mentir...enfin...

pues vente...y asi vemos que tal lo haces!!Wink

un saludo!!Wink king+
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MensajeTema: Re: RT en León   Mar Mar 04, 2008 12:20 am

yeah!!
yo allí estaré, y tu lo sabes hardas!!
jaja
bueno... a ver que nos sacamos de la manga... yo tengo algo preparado pero... tengo que darle duro estas 3 semaninas y...a ver que pasa ese día 29 de Marzo eh!
Yo también espero veros alli a todos y... alguna chica por favor! que siempre voy yo solita con todos esos hombretones... =( jajaj
un besito!!!!!

PaUu___*** Very Happy
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MensajeTema: Re: RT en León   Mar Mar 04, 2008 12:34 am

jajajaja hombretones¿? jajajaja si todos mentalmente no superamos los 15 años PAU....lalalalaXD

enfin...pues alli estaremos!!!Wink y estas 3 semanas va a haber que entrenar algo duro...porque no es plan de que lleguen de ponfe y estemos ahi...al 10%.... jajaja

asique eso...xD a entrenar duro y con fuerza!!!Wink pero sin pasarse...xD

un saludo!!!Wink king
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MensajeTema: Re: RT en León   Mar Mar 04, 2008 5:44 pm

jajajaja seh....y menos de 15 lol! ....Ke putada!! vosotros teneis 3 semanas, si, pero yo tengo 1!! sta tengo los p**s examenes finales, 10 dias estoy en centroeuropa con la clase y me kedan unos 8 dias pa entrenar..si le kitamos las veces ke vaya a mi pueblo.....4 dias Sad
Me voy a poner a hacer gatos y mortales con Heidi en Suiza y asi entreno un poco Cool
Vnga kuidaros!!
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MensajeTema: Re: RT en León   Miér Mar 05, 2008 12:12 am

jaja VARO...xD siempre puedes llevar el PK a otros paises...xD asi dejas a las CentroEuropeas asombradas...Wink y qwuien sabe...quiza conoces al amor de tu vida...jajajaja enfin...

saca tiempo de donde sea tio...yo lo hago siempre...y funciona!!Wink

un saludo!!Wink king
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MensajeTema: Re: RT en León   Dom Mar 09, 2008 4:45 am

hola a todos...

hay una noticia algo mala sobre la RT...:S

va a ser mejor que NO VAYAIS porque NO SE VA A HACER NINGUNA RT...me acaban de comunicar que no pueden venir por varias razones y que ya se pensara en hacer otra RT...

asique nada...solo que...seguir entrenando...y seguir mejorando cada dia...

un saludo a todos...y...lo siento por la mala noticia...
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MensajeTema: Re: RT en León   Dom Mar 09, 2008 1:04 pm

jo.. no ay rt cn las ganas q tenia yo d una ... bueno no pasa na

se entrena pa cuando aya jejejej

asi me da tiempo a sacarme una cosa q estoy aciendo xdxd

venga saludos!!!

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MensajeTema: Re: RT en León   Lun Mar 10, 2008 12:13 am

ouf...me vais a matar...xD hay nuevas noticias sobre la RT...xD

que al final me han dicho que si vienen...pero aun asi...XD jaja dicen que vendran si vamos mas de 10 personas...asique ya sabeis...a reunir gente a maza eh¿? avisar aunque sea a vuestras madres!!!!xD

repito la fecha y todo¿?lo repetire por si acaso...XD

DIA 29 DE MARZO A LAS 11:15/11:30 EN EL PUENTE DE LOS LEONES (LA ZONA DE PIEDRAS)

ya sabeis...a seguir entrenando...xD

y yo intentare asegurarme de que vengan...xD a ver...jaja

venga...un saludo a todos!!!Wink king
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MensajeTema: Re: RT en León   Lun Mar 10, 2008 11:44 pm

Bueno... Hardas!!
yo alli como una campeona a las 10:30 para calentar y mover un poco los... huesecillos y los musculillos... jaja
y tu conmigo eh!
jaja hay que darlo todo!
yeah!
bueno un besazo! darle duro que la RT está a menos de 2 semanas!!!!!!!

Laughing
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Mosto
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MensajeTema: Re: RT en León   Mar Mar 11, 2008 12:05 am

puffff por fin ya sabemos cuando es la RT jeje
contar q por mi parte iran seguramente 3 o 4 personas como poco....... asiq seguramente conseguiremos a los 10 fijo
un saludo a todos...... ya nos veremos
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MensajeTema: Re: RT en León   Jue Mar 20, 2008 2:25 pm

rt tirori tu ti !!!!
ave si puedo ir esperemos q si ejejej
hardas me dijo q el el primero y yo le dije q si podia era el segundo ... xdxd
bueno un abrazo!!

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MensajeTema: Re: RT en León   Mar Mar 25, 2008 2:27 am

WEnasss!! cuanto tiempo!!!!! jaja ya he vuelto, más jodido fisicamente(fiestas todas las noches, sin dormir) pero hice algunos gatos por Centroeuropa.....y banderas......y grimpeos....jajaja; ke en italia casi me cuestan una multa.....

Haber, yo a la RT ya lo dije desde el principio ke voy, fijo. Me habeis dao un susto d la ostia cuando ponia que no habia.......yo el 29 estare en el puente d los leones sobre las 11:30 listo para saltar.

Vnga Saludoss!
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MensajeTema: Re: RT en León   

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